И нека храната бъде Вашето лекарство, а лекарството Вашата храна. ” Хипократ ”
Зелените смути рецепти са революция за възстановяване и поддържане на здравето ни. Зеленолистните растения са единственото живо същество на тази планета, което може да преобразява слънчевата светлина в храна за всички живи същества. Без тях на планетата ни нямаше да има живот.
Смисълът на зелените растения е да произвеждат, колкото се може повече хлорофил. Хлорофилът е чудотворно вещество, втечнена слънчева енергия с изобилие от кислород (течен кислород). Цялата енергия на храната ни идва от хлорофила. Особено заслужаващо внимание освен познатите ни, салати, магданоз, копър, спанак, броколи и т н… Заслужават и така наречените (супер храни). Пшеничената трева, спирулина, хлорела.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА 100 ГР. ПШЕНИЧНА ТРЕВА:
- Калории – 368kcal
- Протеин – 13.1g
- Мазнини – 1.56g
- Въглехидрати – 75.5g
- Фибри – 21.7g
- Хлорофил – 316mg
- Калций – 57.3mg
- Желязо – 10.6mcg
- Цинк – 1.9mg
- Калий – 1.727mg
- Манган – 137mg
- Натрий – 32.6mg
- Селен – 10mcg
- Фосфор – 687mg
- Мед – 580mcg
- Витамин В1 – 380mcg
- Витамин В2 – 420mcg
- Витамин C – 800mcg
- Витамин Е – 2.940mcg
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА 100 ГР. СПИРУЛИНА:
- Калории – 409kcal
- Протеин – 63.50g
- Мазнини – 8.2g
- Въглехидрати – 16.10g
- Фибри – 7.0g
- Бета-каротин – 89.40mg
- Хлорофил – 800mg
- Калций – 452.82mg
- Желязо – 123.12mg
- Цинк – 36mg
- Калий – 1028.41mg
- Витамин В1 – 0.53mg
- Витамин В2 – 0.73mg
- Витамин В6 – 0.15mg
- Витамин Е – 31.70mg
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА 100 ГР. ХЛОРЕЛА:
- Калории – 450kcal
- Протеин – 59.1g
- Мазнини – 13.4g
- Въглехидрати – 17.3g
- Фибри – 12.08g
- Натрий – 53.87mg
- Калций – 221mg
- Желязо – 130mg
- Магнезий – 315mg
- Калий – 880mg
- Цинк – 71mg
- Фосфор – 895mg
- Витамин В1 – 1.7mg
- Витамин В2 – 4.3mg
- Витамин В3 – 23.8mg
- Витамин В5 – 1.1mg
- Витамин В6 – 1.4mg
- Витамин В9 – 94 mcg
- Витамин С – 10.4mg
- Витамин Е – 1.5mg
